Terapi
Psykoterapi er samtale om det, der kan være svært eller bøvle i livet. Terapien former sig som regelmæssige samtaler over kortere eller længere tid.
Terapien er et samarbejde, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation. Det overordnede mål er at skabe indsigt i problematikkerne, forståelse af dem og finde færdigheder og kompetencer til at leve med dine omgivelser og det, som kan være svært. Det som forhindrer dig i at leve livet fuldt ud.
Terapien vil give dig ny indsigt i dine ubevidste handlingsmønstre og hjælpe dig med bedre at forstå dig selv og dine reaktioner.
Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!
Min primære tilgang til terapien er narrativ, systematisk og imago. Men samtalerne og forløbet tilpasses dig. Til det, som netop giver dig mening og værdi.
Samtale og terapi er naturligvis fortrolig.
"Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!"
Terapi
Psykoterapi er samtale om det, der kan være svært eller bøvle i livet. Terapien former sig som regelmæssige samtaler over kortere eller længere tid.
Terapien er et samarbejde, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation. Det overordnede mål er at skabe indsigt i problematikkerne, forståelse af dem og finde færdigheder og kompetencer til at leve med dine omgivelser og det, som kan være svært. Det som forhindrer dig i at leve livet fuldt ud.
Terapien vil give dig ny indsigt i dine ubevidste handlingsmønstre og hjælpe dig med bedre at forstå dig selv og dine reaktioner.
Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!
Min primære tilgang til terapien er narrativ, systematisk og imago. Men samtalerne og forløbet tilpasses dig. Til det, som netop giver dig mening og værdi.
Samtale og terapi er naturligvis fortrolig.
"Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!"
Terapi
Psykoterapi er samtale om det, der kan være svært eller bøvle i livet. Terapien former sig som regelmæssige samtaler over kortere eller længere tid.
Terapien er et samarbejde, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation. Det overordnede mål er at skabe indsigt i problematikkerne, forståelse af dem og finde færdigheder og kompetencer til at leve med dine omgivelser og det, som kan være svært. Det som forhindrer dig i at leve livet fuldt ud.
Terapien vil give dig ny indsigt i dine ubevidste handlingsmønstre og hjælpe dig med bedre at forstå dig selv og dine reaktioner.
Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!
Min primære tilgang til terapien er narrativ, systematisk og imago. Men samtalerne og forløbet tilpasses dig. Til det, som netop giver dig mening og værdi.
Samtale og terapi er naturligvis fortrolig.
"Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!"
Terapi
Psykoterapi er samtale om det, der kan være svært eller bøvle i livet. Terapien former sig som regelmæssige samtaler over kortere eller længere tid.
Terapien er et samarbejde, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation. Det overordnede mål er at skabe indsigt i problematikkerne, forståelse af dem og finde færdigheder og kompetencer til at leve med dine omgivelser og det, som kan være svært. Det som forhindrer dig i at leve livet fuldt ud.
Terapien vil give dig ny indsigt i dine ubevidste handlingsmønstre og hjælpe dig med bedre at forstå dig selv og dine reaktioner.
Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!
Min primære tilgang til terapien er narrativ, systematisk og imago. Men samtalerne og forløbet tilpasses dig. Til det, som netop giver dig mening og værdi.
Samtale og terapi er naturligvis fortrolig.
"Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig, og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste!"
Ledersparring
Et fortroligt rum til at arbejde med de dilemmaer, der følger med lederrollen.
Kender du det?
-
at stå alene med svære beslutninger
-
at skulle tage samtaler, du ikke helt ved, hvordan du griber an
-
at balancere mellem hensyn til medarbejdere og drift
-
at være i tvivl om, hvad der er det rigtige at gøre
Hvad er ledersparring?
Ledersparring – eller ledercoaching – er et fortroligt rum, hvor du kan vende det, der fylder i din hverdag som leder.
Det kan være svære samtaler, medarbejdere der udfordrer, eller beslutninger, hvor der ikke er et tydeligt rigtigt svar.
Vi tager udgangspunkt i dine konkrete situationer og arbejder med at gøre det mere overskueligt at handle på.
Ikke med færdige løsninger – men med blik for det, der giver mening i din ledelse.
Sådan kan det se ud
"Som om jeg kan trække vejret igen"
En leder sad over for mig. Dygtig og kompetent, en af dem medarbejderne er trygge ved, og som andre godt kan lide. Men han var ved at knække.
Han havde påtaget sig alt for meget ansvar. Overpræsteret. Ingen at dele det med i hverdagen – for han ville bare passe på sine medarbejdere. Men en leder, der ikke passer på sig selv, kan ikke passe på andre.
Han kom tynget af ansvar, søvnbesvær og tankemylder. I samtalen fandt vi retningen. "Som om jeg kan trække vejret igen," sagde han. "Nu har jeg en retning – en plan."
Det er det, ledersparring kan gøre. Han havde aldrig selv drømt om at række ud efter hjælp – det var hans egen leder, der sagde: "Du skal."
Tænk, hvis flere gjorde det.
Hvem er det for?
Ledersparring er ikke for svage mennesker. Det er for dig, der vil lede andre – og dig selv. OG ensomhed i lederrollen er mere udbredt, end man skulle tro. Ansvaret er både dit drive og det, der trækker mest ned – KPI'er, trivselsanalyser, forandringer der skal implementeres, at levere opad og nedad. Meget ansvar, og meget du ikke altid kan dele med nogen.
-
Det er for dig, der vil have bæredygtig ledelse – ikke bare overleve den
-
Det er for dig, der mærker ensomheden
-
Det er for dig, der mærker hjertebanken og de mærkelige symptomer i kroppen
-
Det er for dig, der ved, at du ikke er en superhelt – men bare et menneske
Tømrermester, direktør, politiker, bankdirektør, mellemleder, advokat, læge, skoleleder, revisor, produktionschef, kok. Du er ikke den første, og du behøver ikke vente.
Jeg har haft fornøjelsen af at benytte Karina til både en teamdag med lederkolleger, men specielt også som personlig coach. Det har for mig handlet om at finde, erkende og arbejde med mine værdier, som ligger dybt i mig – både som menneske og som leder. Jeg er blevet en bedre leder, mere fokuseret og et mindre forvirret og frustreret menneske. Tak for hjælpen og samarbejdet – du får mine varmeste anbefalinger
Torben Nielsen, Sales Director
Vi har haft stor glæde af et inspirerende Insights-forløb med Karina. Vi har samtidig haft stor værdi af vores individuelle sparring med Karina – både som virksomhedsejere og på det personlige plan. Hun møder én præcis dér, hvor man er, og formår at stille de spørgsmål, der giver nye perspektiver. En kæmpe anbefaling herfra.
BG Montage
Kom i gang
Har du brug for at lægge det tunge fra dig og finde retningen igen? Tag fat i mig til en uforpligtende snak.
Mobil: 61 66 31 02