NÅR DET HANDLER OM DIG SELV
Samtaler og terapi
Psykoterapi er samtale om det, der kan være svært eller bøvle i livet. Du behøver ikke have styr på, hvad der er svært, før vi snakker. Det finder vi ud af sammen.
Hvad terapi er hos mig
Terapien former sig som regelmæssige samtaler over kortere eller længere tid. Det er et samarbejde, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation.
Målet er at skabe indsigt i det, der er svært, forståelse af det – og finde de færdigheder, der skal til for at leve med det, som forhindrer dig i at leve livet fuldt ud.
Du får ny indsigt i dine ubevidste handlingsmønstre og kommer til bedre at forstå dig selv og dine reaktioner.
Hver enkelt samtale er unik. Det er dig, og det du gerne vil tale om, der er det vigtigste.
Ikke blot overleve livet.
Men leve det.
Min tilgang
Du behøver ikke sætte dig ind i metoder for at gå i terapi hos mig. Men hvis du er nysgerrig: min tilgang er narrativ, systemisk og metakognitiv – og den tilpasses dig og det, der giver dig mening.
Narrativ
Vi ser på de historier, du fortæller om dig selv og dit liv – og på, om de kan fortælles anderledes.
Systemisk
Vi ser ikke kun på dig alene, men på de relationer og sammenhænge, du er en del af.
Metakognitiv
Vi ser på, hvordan du forholder dig til dine tanker – ikke kun på hvad du tænker.
Samtale og terapi er naturligvis fortrolig.
Sådan kan jeg hjælpe
Samtaler om det, der fylder for dig
lige nu.
Coaching
Når du vil videre og har brug for én at tænke højt sammen med.
For jer, der vil styrke jeres forhold, eller har brug for hjælp til at komme videre sammen.
For børn og unge, der er i gang med at
finde sig selv.
Er du i tvivl om, hvad du skal vælge? Det er ikke så vigtigt. Tag fat i mig, så finder vi ud af det.
Er du leder, og handler det om rollen og ansvaret, kan ledersparring være det rigtige sted at starte.
